二十四節氣的「霜降」

　　時已十月，香港仍然處於颱風肆虐的季節。雖然今年的颱風沒有對香港構成嚴重的影響，但對鄰近的地方卻帶來災難性的破壞。
　　諺語有云：「霜降風颱跑去藏」，意思是進入「霜降」節氣後，颱風便躲起來，不再發生，直到明年，颱風季節來臨，才會再出現。因此，對於今年飽受颱風蹂躪的地方而言，如果颱風真的「跑去藏」，這就是一個可以稍作歇息的時節了。
　　每年西曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時，就是我國24個節氣中的「霜降」了。「霜降」表示天氣進一步寒涼，露水凝結成霜。從字面理解，很多人以為「霜」是從天上「降」下來的，但原來這是不符合科學的說法。事實上，「露」和「霜」都是由地面的水氣凝結而成。由於秋天的夜空雲團疏落，地面如同被掀起了被蓋，散熱快，溫度亦驟然下降。寒冷的天氣把地面不多的水氣凝結在溪邊、橋間、樹葉和泥土上，形成細微的冰針，有些更成爲六角形的霜花。因此，「霜降」不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地産生初霜的現象。
　　「霜降」是秋季的最後一個節氣。到了這個時節，可以明顯感受到天氣一天比一天冷，冬天的腳步似乎近了！不耐寒的植物將會減慢生長，草木開始凋零，楓葉由綠轉紅，漸漸轉為深秋蕭瑟的景象。
　　氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做「早霜」或「初霜」，而把春季出現的最後一次霜稱爲「晚霜」或「終霜」。從「終霜」到「初霜」的間隔時期，就是所謂「無霜期」，意思是在這段期間霜不會出現。
　　寒冷季節長的地區，「終霜」時間來得遲，「無霜期」因此較短；寒冷季節短的地區，「終霜」時間來得早，「無霜期」就較長。「無霜期」愈長，可以種植農作物的時間便愈久，對農業就愈有利。
　　秋末時節，是呼吸道疾病的高峰期。我們在飲食方面，應多吃生津潤燥、宣肺止咳的食物，例如梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿蔔等等。由於天氣逐漸變冷，我們的身體如果有某些地方保暖不當，加上人體因適應寒冷的刺激而自然增加的新陳代謝等等原因，便很容易激發慢性胃病。因此，我們要特別注意身體保養，避免過度勞累；宜應適當運動，改善胃腸血液供應；亦須注意防寒保暖，特別是腹部保暖。我們進餐也要定時，食物講求冷暖恰宜，切忌暴食醉酒，刺激胃腸黏膜的食物和藥物，亦要避免。
　　「霜降」的來臨，提醒我們是時候送秋迎冬了。然而，香港的十月仍然處於頗為高溫的日子，我們可會感受到「『霜降』來了，冬天還會遠嗎？」這句話的意思呢？

摘自消防處中國文化研習社

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迎春接福、萬事勝意

在此謹向各立德會友拜年，祝各位來年心想事成、東成西就、龍馬精神、身壯力健、球技猛進、步步高陞、如意吉祥、生意興隆、貨如輪轉、財源廣進、家庭幸福、一團和氣、出入平安、事事順利、橫財就手、青春常駐、學業進步…(下省祝福語一千個)…最後梗係要恭喜大家發財啦！！

2009 新年快樂

轉眼間 2008 年已經過去，回望去年，本會賽績不過不失，但我想應該慶幸還可以有很多進步的空間。展望來年，本會可以吸納更多熱愛籃球之年青人，組成新一代的立德少年接班，而亦盼望現時年青的中堅份子可以擔起籃球重組的大旗，帶領新晉球員積極參與本地各項賽事。如果可以的話，亦都祝願本會現時的球員能夠在其他甲組或乙組的球隊埋班，進一步鍛鍊球技和品德，當然立德的練習及比賽也要出席啊。除此之外，更加希望本地經濟盡快復甦，各立德前輩身體健康、生意興隆、財源廣進、步步高陞，可以抽更多時間投入會務，為立德體育會締造豐盛的 2009 年。

新網頁建立日程 (六)

昨天花了一整天複習了flash的製作後，終於製成了首頁的那個導遊bar，在設計上還不太美觀，為襯托原先的頁面風格，相信還要多作修飾，但另外一個問題就是那個bar上面的按扭連結都不成功，現在只能「虛有其表」，所以說還有很多要修理的地方。另一方面，立德討論區的logo亦己加上，因為原先logo的底色跟現在header-bar的漸變藍色有點出入，所以又是花了一輪工夫。但是製作網站的過程蠻有趣的，因為都是自己一手一腳建立，看見網頁美觀地呈現在眼前是非常有滿足感的。

新網頁建立日程 (五)

趁著聖誕節當值，可抽點空閒時間架建立德的網站，今天連最棘手的討論區也設定完成，真的花了不少工夫和時間去做測試，現在只差一點修飾改動，便可以正式推出，希望可以趕緊在新年前吧。